Az edzéseket Béres Alexandra és Katus Attila vezetik, és a szervezők a kerület különböző pontjain úgy határozták meg a helyszíneket, hogy az érdeklődők a lakóhelyük közelében találhassák meg a számukra legalkalmasabb fitness programot. Az edzésnapokon a szervezők 17.00 órától várják a sportolni vágyó fiatalokat és időseket. Az összesen öt alkalomból álló edzés sorozat helyszíneit és az egyes helyszíneken a gyakorlatokat bemutató és vezető sportolók beosztását ide kattintva tekinthetik meg az érdeklődők.